DER SCHLÜSSEL ZUR WOHLFÜHLFIGUR

Finde auch Du wie Ursula den Schlüssel zur Wohlfühlfigur!

Um die Wohlfühlfigur zu erreichen gibt es sehr viele Wege, aber oft werden 2 ganz wichtige und wirkungsvolle Wege übersehen:

➡️ gesunde Ernährung

➡️ Wunderwerk Muskulatur

Warum ist zusätzlich zur gesunden Ernährung ein individuelles Krafttraining für Frauen so wichtig ?

DAS WUNDERWERK MUSKULATUR

aktiviert Deine Fettverbrennungs-Maschine!

Mit einem Krafttraining speziell für Frauen werden Deine Muskeln zur körpereigenen Fettverbrennungs-maschinen. Krafttraining konzentriert sich darauf, Muskelkraft und -masse aufzubauen. Egal ob mit Gewichten, Geräten oder dem eigenen Körpergewicht – der Widerstand stärkt und formt die Muskulatur. Und keine Sorge, es ist ein Mythos, dass Frauen schnell “bulky” werden. Stattdessen erlangen Sie eine definierte, straffe Silhouette.

Warum Krafttraining beim Abnehmen hilft:

Kalorienverbrauch: Mehr Muskeln bedeutet einen höheren Grundumsatz. So verbrennst Du auch in Ruhe mehr Kalorien.

Muskelaufbau: Muskelgewebe benötigt mehr Energie als Fettgewebe – das begünstigt eine schlanke Körperzusammensetzung.

Nachbrenneffekt: Dein Körper verbrennt Kalorien auch nach dem Workout, um Muskelschäden zu reparieren.

Muskelerhalt: Beim Abnehmen behält man mit Krafttraining die wertvolle Muskulatur und verliert primär Körperfett.

Formen, Straffen, Stärken:

Durch Krafttraining erzielt man sichtbare Ergebnisse und verbessert die Konturen des Körpers. Es wird nicht nur der Körper geformt, sondern auch die Haut gestraffe und reduziert Rücken- und Gelenkschmerzen und fördert somit eine aufrechte Körperhaltung. So erhält man ein strahlendes Erscheinungsbild.

Ist Krafttraining für jede Frau geeignet?

Grundsätzlich ja, aber einige Faktoren sollten berücksichtigt werden:

➡️ aktuelle gesundheitliche Verfassung

➡️ aktuelle Verletzungen

➡️ Schwangerschaft

➡️ Kenntnisse über Trainingsmethoden

➡️ Geräteausstattung

➡️ ausgebildetes Fachpersonal

Bei Unsicherheiten konsultieren Sie am besten einen Fachmann oder eine Fachfrau.

Ihr Weg zum Wohlfühlen:

Mit unseren neuesten sportwissenschaftlichen Geräten eGym Physio kann das Krafttraining Dein Schlüssel zu mehr Gesundheit, Wohlfühlfigur, einem gestärkten Selbstbewusstsein und mehr Lebensqualität führen. Unter professioneller Anleitung kann man effektiv seine Ziele erreichen. Lassen Sie sich beraten und erleben Sie die Transformation, die Krafttraining und eine gesunde Ernährung ermöglicht!